البلد بريس

أنا وصديقي أميليا من نواح كثيرة على حد سواء: نحن كلا الصحفيين المستقلين ، مع أسنان حلوة و Simpsons اقتباس في كل مناسبة. ولدينا كلاهما مهام نؤجلها.

أميليا هي وظائف منزلية مملة: طلب مرشحات فراغ جديدة ، والتحقيق في غسالة الصحون المكسورة ، وقياس لوحة من حمامها لسبب ما.

كل من الألغام متعلقة بالعمل: تعديلات على قطعة واحدة ، وترويش آخر. في الجزء العلوي-أو أسفله-في قائمتي ، ترسل بريدًا إلكترونيًا صعبًا إلى أحد المقابلات ، والذي تم وضع علامة عليه “مهام” منذ نوفمبر الماضي.

وهكذا ، صباح أحد أيام الخميس المشمسة ، تجمعنا على طاولة المطبخ في أميليا لعقد “حفلة إجبار”.

ربما يكون أقل متعة مما يبدو. صاغ المفهوم من قبل مستخدم X يدعى Tyler Alterman ، الذي تويت شبه جوي عن الرغبة في توظيف شخص ما لإجباره على إكمال المهام التي كان يتساوم منها.

عندما استجاب أحد أصدقاء Alterman بعرض مساعدة ، وافقوا لرمي “حفلة واحدة إلى أخرى إلى الخسارة”. Alterman ذكرت في وقت لاحق النتائج: تطبيق جواز سفر مكتمل وموقع ويب جديد ومربع بوصة تم مسحه.

ملهمة ، لقد خصصت أنا وأميليا ساعة واحدة لإكمال جميع المهام التي نتوافق معها ، وتعهدت برفع بعضنا البعض. في البداية ، كانت الأجواء رواقًا كما تم استغلالنا في أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بنا. كنت لا أزال أحاول تجنب البريد الإلكتروني. ابدأ بفوز سهل ، لقد سبق أن توصلت إلى تعديلات.

أنهت أميليا مهمة أولاً. قالت بفخر: “لقد بعثت بالبنك”. “هذا ضخم.”

لكن المطبخ الهادئ لا يتطابق مع مزاجنا الاحتفالي. فتحت علامة تبويب متصفح جديدة ، كتبت في “instantrapairhorn.com“وحطم الزر الأحمر الكبير.

كان الصوت يعمل مثل لقطة من الأدرينالين: كنا على الفور في وضع مستقيم ، وحولنا مثل كلاب بافلوف العشبية في الجرس ، ومتناسقون حديثًا مع كل ما قد ننجزه والمكافآت في المتجر.

هذا البريد الإلكتروني لم يبدو أكثر ممكنة. كان الحزب ينطلق.

هيقول وا لومبارد ، عالم الأعصاب وكبير الباحثين في مختبر جامعة جنيف بسبب عدم اليقين والذكاء الجماعي وصنع القرار ، إن هناك بعض الأسباب المختلفة التي تجعل طرف الإجبار على التغلب على المماطلة.

الأول هو استبدال المكافآت: اقتران مهمة غير مميزة مع شيء ممتع – في حالتي ، يتسكع مع أميليا. يقول لومبارد إن التفاعل الاجتماعي “مكافأة قوية للغاية لمعظم الناس”.

يقول لومبارد: إن المهام التي نميل إلى تأجيلها ليست عادةً “تحفيزًا جوهريًا”. “إنهم لا يثيرون نظام المكافآت الخاص بك ، لأنك لست فضوليًا تجاههم ، لا يوجد حداثة مرتبطة – هناك تعقيد فقط.”

هذا صحيح في مهامنا. أميليا شخص فضولي ، مدفوعًا بالحداثة ، لذلك ليس من المستغرب أن تكون متراخًا مع المشرف المنزلي. كرهتي لكتابة هذا البريد الإلكتروني عاطفي. يجب أن أشرح أن المقال الذي قابلته من أجله لن يتم نشره ، وأشعر بالسوء لإضاعة وقته.

العامل المحفز الثاني هو القيد الزمني. في كثير من الأحيان ، يقول لومبارد ، نحن في تقدير الإفراط في تقدير مقدار الوقت الذي نحتاجه لمهمة أو تأجيله من خلال تعقيدها الواضح.

على سبيل المثال ، قد تتنبأ بأن إنشاء موقع ويب سيستغرق عدة أيام. يقول لومبارد: “في الواقع ، قد تحتاج إلى ثلاث ساعات – لكنك لا تعرف ذلك ، لأنك لا تملك هذه التجربة”.

حظر الحدود لمدة ساعة أو اثنين من الفترة غير السارة ، مما يجعل من السهل البدء. يقول لومبارد إن فكرة أن تكون حراً بعد ذلك يركز علينا ، لأننا نتوقع المكافأة.

يساعدك الموعد النهائي أيضًا على الوصول إلى حالة إنتاجية بسرعة أكبر. يقول لومبارد إن المبدأ النفسي يسمى قانون Yerkes-Dodson أننا أصبحنا أكثر فاعلية مع قدر معين من الإثارة الفسيولوجية أو العقلية ، لكن تجربة تقلص عوائد ما وراء ذلك.

يمكن أن يحفزنا المهلة الزمنية على تلك الحالة المثلى ، مما يرفع مستويات Neuroadrenaline بنفس الطريقة التي قد تكون الموسيقى الإلكترونية سريعة الإيقاع.

يمكن أن يكون مجرد إكمال المهمة “لحظة تكثيف” أيضًا ، مما يمنحك دفعة. ظهر حزب إجبار Alterman لقطات اختيارية “للشجاعة السائلة” ، واختتم مع جولة من التصفيق. أخبرت لومبارد عن instantrapairhorn.com ، وهي إيماءات مثل هذا المنطقي تمامًا: “لقد أضفت بعض تكييف المكافآت”.

ثقد تبدو أطراف فرض Hile حول الإنتاجية فقط ، والجانب الاجتماعي هو مفتاح فعاليتها. يشتركون في أوجه التشابه مع مضاعفة الجسم ، أو إكمال المهام بحضور شخص آخر – استراتيجية يستخدمها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. FocusMate، خدمة عبر الإنترنت ، أزواج الغرباء على مكالمات الفيديو لهذا الغرض بالضبط.

التوازي الآخر هو Hackathons ، الذي أقلعت لأول مرة في وادي السيليكون. سيجتمع مهندسو البرمجيات للتعاون في انفجار قصير ومركز في العمل المكثف. منذ ذلك الحين تم تبني هذا المفهوم على نطاق أوسع كطريقة لطرح ذهني أو حل المشكلات أو زيادة الابتكار.

عندما قابل لومبارد المشاركين في هاكاثون لورقة 2023، وصف المقابلات الأحداث على أنها تنشيط ، “مذهلة” ، حتى أفضل طريقة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع.

يقول لومبارد: “جزء من السحر كان الجدة الاجتماعية”. هذا يزيد من مستويات النورادرينالين والدوبامين في الدماغ ، وبالتالي الدافع. كان الدليل الاجتماعي – الرغبة في أن يكون المسؤولية والقيام بشكل صحيح من قبل الجماعي – عاملًا مهمًا آخر: “أنت لا تريد أن تخذل الآخرين”.

أفاد العديد من المشاركين في Hackathon أن ضغط الوقت أجبرهم على أن يكونوا أكثر إبداعًا. مع عادة 24 ساعة ، وأحيانًا أقل ، لم يكن لديهم الوقت للمادة المماطلة “، كما يقول لومبارد.

المزيد من لماذا أحب هذا:

وجدت لومبارد وزملاؤها أيضًا تأثيرًا أكثر متعالًا. شجع Hackathons “لحظات Kairos”: مثيلات ذات مغزى ونادرة وخاصة تتسجل على أنها متميزة عن الرهان اليومي ولديها صدى دائم.

يقول لومبارد إن العمل في وجود أشخاص آخرين يمكن أن يقلل من تصورنا الخاص لصعوبة المهمة. بالإضافة إلى: “اثنان من العقول دائمًا أفضل من واحد.”

في حزبي الإجباري ، طلبت المساعدة من أميليا في التحقق من عبارة وتحديد كيفية تحديد أولويات مهاماتي. بحلول نهاية الساعة ، أضفنا قضبان الافتتاح لـ DJ Khaled’s All I Do Is As Airhorn. كانت الأجواء نشطة ، وكلا تقريبا كلا من قوائمنا اكتملت تقريبا.

أعجبت أميليا العنصر التنافسي والزخم الناتج عن العمل من خلال المهام. طلبت مرشحاتها الفراغية وقياس لوحة الاستحمام الخاصة بها – الأخيرة ، كانت تأجيل “ربما سنة”.

ونعم ، لقد أرسلت البريد الإلكتروني. استغرق الأمر خمس دقائق. استجاب الشخص الذي تمت مقابلته بشكل إيجابي لم يمض وقت طويل بعد. لا ينبغي أن يكون قد اتخذت حفلة إجبار على إنجازها – لكنني سعيد لأنها فعلت.