البلد بريس

توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين في منتصف العمر يمكن أن يقللوا من تدهورهم المعرفي بشكل كبير لدرجة أنه في غضون 10 سنوات تكون فرص إصابتهم بالخرف هي نفس فرص الأشخاص الذين لم يدخنوا قط.

إن الإقلاع عن هذه العادة يخفض معدل الانخفاض في الطلاقة اللفظية إلى النصف ويبطئ فقدان الذاكرة بنسبة 20٪، وفقًا لدراسة أجريت على 9436 شخصًا في عام 2016. انجلتراوالولايات المتحدة و10 دول أوروبية أخرى.

وتضيف هذه النتائج إلى مجموعة متزايدة من الأدلة على أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يبطئ معدل التدهور العقلي الذي تجلبه الشيخوخة، وبالتالي يساعد في منع ظهور الخرف.

وقالت الدكتورة ميكايلا بلومبرج، من جامعة كوليدج لندن، والباحثة الرئيسية: “تشير دراستنا إلى أن الإقلاع عن التدخين قد يساعد الناس في الحفاظ على صحة إدراكية أفضل على المدى الطويل حتى عندما نكون في الخمسينات من العمر أو أكبر عندما نتوقف عن التدخين”.

وأضافت: “نحن نعلم بالفعل أن الإقلاع عن التدخين، حتى في وقت لاحق من الحياة، غالبًا ما يتبعه تحسينات في الصحة البدنية والرفاهية. ويبدو أنه بالنسبة لصحتنا المعرفية أيضًا، لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين”.

وتوصلت بلومبرج وزملاؤها من كلية لندن الجامعية إلى استنتاجاتهم من خلال مقارنة الأداء الإدراكي للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا على الأقل في 12 دولة أقلعوا عن التدخين مع أولئك الذين استمروا في التدخين. وبينما كان أداؤهم هو نفسه في البداية، فقد اكتسب المقلعون عن التدخين مزايا كبيرة مقارنة بالمدخنين عندما تم تقييم قدراتهم المعرفية على مدى السنوات الست التالية.

وكتبوا في دورية لانسيت الصحية لطول العمر “الأفراد الذين أقلعوا عن التدخين كانت لديهم مسارات (معرفية) أكثر إيجابية بعد التوقف عن التدخين مقارنة بالمدخنين المستمرين”. “كان معدل التدهور المعرفي أبطأ بالنسبة للمدخنين الذين أقلعوا عن التدخين مقارنة بالمدخنين المستمرين في الفترة التي تلت التوقف عن التدخين.

“تشير النتائج إلى أهمية الإقلاع عن التدخين، حتى في وقت لاحق من الحياة، للصحة المعرفية على المدى الطويل.”

وأضاف الباحثون أنه على الرغم من أن النتائج لا تثبت السبب والنتيجة، إلا أنها يمكن أن توفر “دافعا مقنعا” للمدخنين الأكبر سنا – الذين هم أقل عرضة من الفئات العمرية الأصغر سنا لمحاولة الإقلاع عن التدخين – للقيام بذلك.

يعد التدخين أحد عوامل الخطر الأربعة عشر للخرف التي جمعتها لجنة من الخبراء المشرط المجلة الطبية التي تم تحديدها في العام الماضي. وأضافوا أن هناك أدلة متزايدة على أن معالجة هذه المشكلات، والتي تشمل الاكتئاب والإفراط في شرب الخمر وفقدان السمع وارتفاع نسبة الكوليسترول، تقلل من خطر الإصابة بالخرف في المقام الأول.

وقال الدكتور ريتشارد أوكلي، المدير المساعد للأبحاث والابتكار في جمعية الزهايمر: “تعزز النتائج الأدلة الموجودة على أن التغيير إلى نمط حياة أكثر صحة يمكن أن يكون له تأثير ملموس على صحة الدماغ”. “نحن نعلم أن الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على النشاط البدني، وتناول نظام غذائي صحي متوازن وشرب كميات أقل من الكحول يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.”

توضح الورقة أنه يُعتقد أن التدخين يساهم في التنكس العصبي من خلال الإضرار بصحة القلب والأوعية الدموية، من خلال التأثير على الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالأكسجين، وأيضًا عن طريق التسبب في التهاب مزمن وإتلاف خلايا الدماغ بشكل مباشر من خلال الإجهاد التأكسدي.

ومع ذلك، حذرت الدكتورة جوليا دادلي، رئيسة الأبحاث في مركز أبحاث الزهايمر في المملكة المتحدة، من أن “التدهور المعرفي الأكبر لدى المدخنين لا يعني أن هؤلاء الأشخاص سوف يصابون بالخرف”. وقالت إن الاختلافات بين المجموعتين في خلفيتهم الاجتماعية والاقتصادية أو تناول الكحول ربما أثرت على النتائج.

كارولين سيرني، نائبة الرئيس التنفيذي لشركة Action on تدخين وقالت الصحة والصحة (ASH): “لقد عرفنا منذ بعض الوقت أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي، ولكن هذا الدليل المهم يظهر أنه يمكن إبطاء الأضرار عن طريق الإقلاع عن التدخين.

“إنه يوضح سبب أهمية التوقف عن التدخين في أي عمر، ولكن بشكل خاص في منتصف العمر قبل ظهور العديد من أعراض التدهور المعرفي، ويسلط الضوء على الحاجة إلى الاستثمار المستدام في خدمات التوقف عن التدخين”.

وفي الشهر الماضي، حاول 35% من المدخنين في إنجلترا الإقلاع عن التدخين ونجح 29% منهم، أي ضعف المعدل الذي شوهد عندما بدأت السجلات في عام 2007.