البلد بريس

على الرغم من عمله بدوام كامل في إحدى الشركات في طوكيو، تمكن شوكي مورياما من كسب ثماني ساعات يوميًا لتكريسها لهاتفه الذكي.

يقول مورياما، الذي يبلغ من العمر 25 عامًا، وهو جزء من جيل لا يستطيع تخيل الحياة دون تصفح الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المراسلة ومقاطع الفيديو غير التقليدية: “أحتاج إلى هاتفي لأتنقل عبر حروب المعلومات”.

إنه ليس وحده. بينما المفرط الهاتف الذكي يعد الاستخدام ظاهرة عالمية، وتتخذ السلطات في اليابان الإجراءات اللازمة، وسط قلق متزايد بشأنه حصيلة جسدية ونفسية، وخاصة على الأطفال والشباب.

الأسبوع الماضي، بلدة تويواكي في وسط البلاد اليابان أدخلت إجراءً يحد من استخدام الهواتف الذكية بين سكانها البالغ عددهم 69000 نسمة ساعتين يوميا، فيما يقول المسؤولون إنها محاولة لمعالجة الأدلة على الإدمان على الإنترنت والحرمان من النوم. ولا يفرض المرسوم – الذي أقره مجلس المدينة الشهر الماضي – عقوبات على من يتجاهله.

كان مورياما من بين العديد من الأشخاص، جميعهم في العشرينات من العمر، الذين قبلوا تحدي صحيفة The Guardian بالحفاظ على استخدام هواتفهم الذكية لمدة أقصاها ساعتين ومشاركة تجاربهم.

وكانت هناك نجاحات مدوية وإخفاقات فادحة.

مورياما، الذي يتفقد بشكل معتاد تطبيق LINE – وهو “تطبيق رائع” للمراسلة الفورية والأخبار والترفيه يحظى بشعبية كبيرة في اليابان – بالإضافة إلى تيك توكو انستغرام و Xاعترف بأن الابتعاد عن المواقع، أو على الأقل الحد بشكل كبير من استخدامه، كان بمثابة صراع.

ويقول: “أقضي حوالي ثماني ساعات يوميًا على هاتفي، لذا فإن ساعتين قليلتان جدًا … ولا وقت كافٍ لأبقى على اطلاع بكل شيء”. “في النهاية، استخدمت هاتفي الذكي لمدة ساعة و50 دقيقة، وهو ما يمثل انخفاضًا كبيرًا في الوقت المعتاد الذي أقضيه أمام الشاشة. لقد استخدمت الوقت الإضافي لقراءة كتاب والدراسة قليلًا والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لذلك لم يضيع يومي”.

كما تمكنت زميلته تومومي هاناوكا من كبح جماح عادتها. “أقضي حوالي ثلاث ساعات على هاتفي في أيام الأسبوع وست أو سبع ساعات في عطلات نهاية الأسبوع، لذا فإن الساعتين تبدوان قصيرتين للغاية. يحتاج معظم الناس إلى ثلاث إلى أربع ساعات على الأقل”، كما يقول هاناوكا، الذي عادة “لا يستطيع” الاستغناء عن LINE وTikTok وTikTok. انستغرام.

“لقد حافظت على استخدامي لمدة ساعتين واستخدمت وقت الفراغ للقراءة والقيام بأشياء أخرى.”

حصلت أكاري سايتو، وهي طالبة جامعية، على تحذيراتها في وقت مبكر، “لأن شخصيتي تجعلني أضع حدودًا لشيء ما يجعلني أرغب في القيام به أكثر”.

وفي حين رحبت سايتو بمبادرة تويواكي كنقطة انطلاق لإجراء مناقشة أوسع حول استخدام الهواتف الذكية، إلا أنها تقول إن التركيز يجب أن يكون على جودة الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة، وليس كميته. “على الرغم من أن وضع حدود بين التعلم والترفيه قد يكون أمرًا صعبًا.”

على الرغم من الجهود الشجاعة، كافحت سايتو لتتمكن من الوصول إلى ما تقضيه يوميًا من ثلاث إلى أربع ساعات من وقت الهاتف. “لقد وجدت صعوبة كبيرة في الاحتفاظ به أثناء رحلتي بالقطار إلى المدرسة أو أثناء المشي. ولكن يمكنني أن أرى أن تقليل استخدام هاتفي قد يجعل اليوم يبدو أطول ويسمح لي بقضاءه بشكل أكثر فائدة.”

لقد حاولت يوري* بالفعل الحد من استخدام هاتفها الذكي، عادةً عندما يكون لديها امتحانات قادمة، حتى أنها ذهبت إلى حد إخفاء Instagram وتعيين قفل مفعل بكلمة مرور كإجراء جيد.

وهي تستخدم جهازها للتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي، والبحث عن الوصفات، وإرسال النصوص، والوصول إلى المواد الدراسية، على الرغم من أن قضاء وقت طويل أمام الشاشات يسبب لها الصداع وتعب العينين.

وتقول: “أتساءل لماذا يوصي القانون بشكل مباشر بتقييد استخدام الهواتف الذكية. إذا كان الهدف هو تشجيع الناس على إعادة التفكير في استخدامهم، فيجب تشجيعهم على وضع قواعدهم الخاصة”.

“لكنني أتفق على نطاق واسع مع الطريقة المقترحة لاستخدام الهاتف الذكي – وذلك لأنني لا أحتاج إلى هاتفي الذكي لممارسة هواياتي واهتماماتي. لكن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم بشكل أساسي للترفيه وتخفيف التوتر سيجدون صعوبة في قبول تدابير مثل هذه”.

ودافع عمدة تويواكي، ماسافومي كوكي، عن هذا الإجراء الذي أثار عشرات الشكاوى من السكان الذين اتهموا الحكومة المحلية بالتدخل في حياتهم الخاصة.

مشيراً إلى أنه يستخدم هاتفه الذكي بانتظام لمراقبة نتائج لعبة البيسبول والرجوع إلى الخرائط – لكنه يضع ذلك جانباً أثناء العشاء – يقول كوكي إنه كان يشعر بالقلق من أن الأطفال والشباب التضحية بالنوم ووقت الأسرة لصالح التمرير والرسائل النصية والنشر.

وبعد موجة من الانتقادات عبر الإنترنت، والتي ادعى بعضها خطأً أنه سيتم تطبيق حد الساعتين بصرامة، قال لصحيفة ماينيتشي شيمبون: “إذا سمع شخص ما ساعتين، فسوف يتوقف ويفكر في المدة التي يستخدم فيها هاتفه الذكي بالفعل. هذا هو بيت القصيد”.

يقضي الشباب الياباني ما يزيد قليلاً عن خمس ساعات في المتوسط ​​يوميًا على الإنترنت خلال أيام الأسبوع، وفقًا لدراسة استقصائية نشرتها هذا العام وكالة الأطفال والعائلات.

تقضي آية* وقتًا أطول بكثير على جهازها مقارنة بالمعدل الوطني، حيث تصل بانتظام إلى ثماني ساعات يوميًا.

تقول الطالبة الجامعية: “لم أستطع أن أقتصر على ساعتين فقط، ولكن مجرد الوعي بالتحدي أحدث فرقا. وفي النهاية، تمكنت من تقليل استخدامي المعتاد للهاتف الذكي بنحو 60٪، وهو ما بدا كبيرا”، معترفة بأنها استشارت مخطط السفر وفحصت رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية الخاصة بها.

وأعربت عن دعمها لمبادرة تويواكي، وتوقعت أن غياب العقوبات يمكن أن يكون أكبر أصولها.

“وهذا بالضبط ما يجعل الأمر ذا معنى… عليك أن تضع قواعدك الخاصة وتعدلها وفقًا لذلك. إنها فرصة مهمة للتفكير بشكل ملموس في عاداتنا اليومية، وليس فقط بطريقة مجردة.”

ولم تفوت الساعات التي تقضيها عادة في “التمرير بلا هدف”.

“لقد أمضيت وقتًا أطول في الاستمتاع بالمحادثات وملاحظة ما كان يحدث من حولي. لقد جعل ذلك يومي أكثر أهمية.”

سيكون ذلك موسيقى لآذان كوكي. عشية تجربة مدينته المثيرة للجدل في مجال الهندسة الاجتماعية، أصر العمدة على أنها ستكون جديرة بالاهتمام. يقول: “يتعلق الأمر بالنوم والأسرة والرفاهية”. “إذا كان المرسوم يجعل حتى عدد قليل من الناس يتوقفون ويتحدثون عن عاداتهم، فهذا يعني أن الأمر ناجح.”

*تم تغيير الاسم بناء على الطلب.